Ondersteun je innerlijke leerweg met doorlopende training:

1. Zelfcompassie Meditatiegroep
2. Mindfulness Meditatiegroep

• Aanmelden per sessie en minimaal 24 uur van tevoren.
• De sessies gaan altijd door, ook met slechts 1 of 2 deelnemers.
• Betalen doe je met de 8-rittenkaart á 265 euro (6 maanden geldig).
• Een eenmalige proefsessie van 2 uur kost 35 euro.
• Alle groepssessies duren 2 uur en verlopen volgens een vaste opbouw. Deze vind je hieronder onder ‘Het programma’.
• Iedere groep wordt om de week of minimaal 2 keer maand aangeboden, 1 x op een avond en 1x keer op een ochtend of middag.
• Eerst een Individuele Training volgen is soms verstandig.
• Naast de sessies is het advies om thuis te oefenen met mediteren.

Het programma

Alle trainingsgroepen duren 2 uur, waardoor een diepgaande ervaring mogelijk is. We oefenen 90 minuten en 30 minuten worden gebruikt voor theorie, inquiry, anticiperen op thema’s, vragen en onderlinge uitwisseling van leerervaringen: